Se você usa o PC por longos períodos, precisa tomar certas precauções, por isso, conheça alguns aplicativos que cuidam da saúde dos seus olhos e comece a usá-los para preservar a sua visão.
Usar o computador por várias horas é uma necessidade para muitas pessoas (eu estou incluso nesse grupo), que tem de suportar a principal consequência disso, o desgaste dos olhos e o consequente comprometimento de sua visão a longo prazo.
Felizmente, existem formas de minimizar esse desgaste e cuidar do olhos. Acontece que o que mais compromete nossos olhos ao usar o computador não é apenas a exposição à tela dele, mas um conjunto de péssimos hábitos: deixar de piscar os olhos, não olhar para outros pontos, fixar o olhar por muito tempo e vários outros comportamentos ruins.
Tudo isso pode muito bem ser contornado com um conjunto de mudanças de hábito. O problema é que nós dificilmente conseguimos nos policiar continuamente e tendemos a falhar na hora de fazer essa mudança. Mas, felizmente, isso tem jeito.
Conheça alguns aplicativos que cuidam da saúde dos seus olhos
Abaixo, você conhecerá uma lista de alguns aplicativos que cuidam da saúde dos seus olhos, ou pelo menos, lhe ajudarão a mudar seus hábitos na frente do PC e preservar a saúde de sua visão. Confira!
Night Light
Se você utiliza o sistema do iPhone, iPad ou Mac (iOS e macOS), sabe que é possível usar o recurso incorporado chamado ‘Night Shift’.
O recurso Night Light (ou Luz noturna) que você encontra a partir do Ubuntu 17.10, é a versão do Night Shift para o Ubuntu. Essa funcionalidade, torna a tela mais quente à noite, para reduzir a quantidade de luz azul emitida.
Night Light aquece automaticamente a temperatura da sua tela após o pôr-do-sol. Isto faz com que a tela do laptop ou o monitor do PC seja mais agradável para os seus olhos e reduz a interrupção do seu ritmo circadiano. Na parte da manhã, o seu display retornará às suas configurações regulares.
Como ativar o Night Light
Para ativar esse recurso, acesse esse tutorial:
Como ativar o recurso Night Light no Ubuntu 17.10
f.lux
f.lux é um aplicativo que muda a temperatura da cor de seu monitor de computador de acordo com a localização e hora do dia, para reduzir a tensão ocular durante o uso noturno e evitar atrapalhar seu sono. O programa é composto de um daemon de linha de comando e um applet indicador, que monitoram o horário do PC e ajustam o temperatura da cor de seu monitor de computador, conforme for necessário.
Como instalar o f.lux
Para instalar o esse aplicativo, acesse esse tutorial:
Como instalar f.lux no Ubuntu para cuidar dos olhos
SafeEyes
SafeEyes é uma aplicação que tenta proteger os seus olhos do cansaço ocular (astenopia) causado pelo excesso de horas em frente ao PC. Ele foi criado como uma alternativa Linux para o EyeLeo, um app que só possui versão para Windows. Para poupar seus olhos, o programa procura lembrá-lo de fazer pausas enquanto você está trabalhando por muitas horas em frente ao computador.
Como instalar o SafeEyes
Para instalar o esse aplicativo, acesse esse tutorial:
Cansaço ocular ao trabalhar em frente ao PC? SafeEyes protege você
Redshift
Redshift é um aplicativo que ajusta a temperatura da cor da tela de acordo com o seu ambiente. Isto pode ajudar a evitar que os seus olhos fiquem mais desgastados, se você estiver trabalhando em frente a tela do PC durante a noite.
Assim como o f.lux, Redshift é um aplicativo que muda a temperatura da cor de seu monitor de computador de acordo com a localização e hora do dia, para reduzir a tensão ocular durante o uso noturno e evitar que a exposição a luz da tela atrapalhe o seu sono.
Como instalar o Redshift
Para instalar o esse aplicativo, acesse esse tutorial:
Como instalar a versão mais recente do Redshift no Linux
Take a Break
Take a Break é um pequeno aplicativo que pode ser usado para força o usuário a dar pausas no uso do computador, depois de um tempo de trabalho configurável. Ele é especialmente útil se algo como um lembrete pop-up não funciona bem para você.
O programa, pode ser configurado para forçar o usuário fazer uma pausa, ou apenas notificá-lo (através de um pop-up que fica em cima de outras janelas, mas que você pode facilmente fechar).
Como instalar o Take a Break
Para instalar o esse aplicativo, acesse esse tutorial:
Quer dar pausas no uso do computador? Instale o Take a Break
aplicativos que cuidam da saúde dos seus olhos…
E é isso. Experimente os programas, veja qual serve melhor para as suas necessidades e comece a usá-los para proteger seus olhos.
Gostou da lista? Se você sentiu falta de algum aplicativo, coloque o nome dele e o link nos comentários que em breve ele estará na lista.
