Apesar de não ter sido anunciado no evento da Apple (WWDC 2024), o watchOS 11 agora tem rastreamento automático de cochilos.
Os usuários do Apple Watch alegrem-se! A próxima atualização do watchOS 11 traz um recurso muito aguardado: rastreamento automático de cochilos.
Esta adição interessante vai além dos recursos atuais de rastreamento do sono, oferecendo uma visão mais abrangente da saúde geral do seu sono.
watchOS 11 agora tem rastreamento automático de cochilos
Anteriormente, o rastreamento do sono do Apple Watch dependia da ativação do modo de suspensão. Isso significava que qualquer cochilo tirado fora dessa janela de sono designada não seria capturado nos dados de sono do aplicativo Saúde.
Esta limitação revelou-se inconveniente para os utilizadores que dependiam de sestas curtas para aumentar a energia ao longo do dia, especialmente aqueles com agendas ocupadas.
Com watchOS 11, o Apple Watch dá um salto significativo. O dispositivo agora pode detectar e registrar de forma inteligente a duração do cochilo, mesmo se o modo de suspensão não estiver ativado.
Essas informações se integram perfeitamente à seção de sono do aplicativo Saúde, fornecendo aos usuários uma imagem mais holística de seus padrões de sono.
Cochilos curtos, muitas vezes chamados de cochilos revigorantes, têm um valor imenso para indivíduos que levam vidas agitadas. Eles oferecem um impulso de energia muito necessário, melhoram a função cognitiva e aumentam o estado de alerta.
Ao capturar automaticamente os dados do cochilo, o Apple Watch permite que os usuários entendam o papel dos cochilos na saúde geral do sono. Essa nova consciência pode levar a melhores hábitos de sono e maior produtividade diurna.
Curiosamente, a Apple não mencionou explicitamente o rastreamento automático de cochilos em suas informações oficiais de visualização do watchOS 11.
Os únicos detalhes relacionados ao sono concentram-se no aplicativo Vitals, que reúne métricas de saúde durante o sono para aprimorar os recursos existentes de rastreamento do sono.
Essa surpresa revelada por meio das experiências do usuário, como a postagem do Reddit que você mencionou, adiciona uma camada de entusiasmo à próxima atualização.
O recurso de rastreamento automático de cochilo no watchOS 11 tem implicações de longo alcance. Ele transcende o domínio da coleta de dados do sono, capacitando os usuários a fazerem escolhas informadas de estilo de vida.
Ao compreender o quadro completo do sono, os indivíduos podem ajustar seus horários, otimizar a duração dos cochilos e, por fim, alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
Aplicações potenciais e desenvolvimentos futuros
Esta inovação abre caminho para novos avanços no rastreamento do sono do Apple Watch. Aqui estão algumas possibilidades interessantes:
- Análise do padrão de sono: a integração dos dados de cochilo com os dados de sono existentes pode levar a análises de padrão de sono mais sofisticadas. Isto poderia informar recomendações personalizadas para higiene do sono e ajustes de horário.
- Integração do modo de foco: vincular o rastreamento automático de cochilos aos modos de foco pode permitir ajustes automatizados nas configurações durante cochilos detectados. Isso criaria um ambiente de sono perfeito, minimizando as interrupções.
- Melhorias no aplicativo Health: A inclusão de dados de cochilo pode levar ao desenvolvimento de novas funcionalidades no aplicativo Health. Isso pode envolver metas de sono personalizadas ou integração com rastreadores de atividades para uma visão mais abrangente da saúde geral.
Enfim, o recurso de rastreamento automático de cochilo no watchOS 11 é uma adição bem-vinda para usuários do Apple Watch. Isso demonstra o compromisso da Apple em melhorar continuamente os recursos de rastreamento de saúde de seus dispositivos vestíveis.
Este recurso aparentemente simples tem o potencial de impactar significativamente a consciência do sono e capacitar os indivíduos a fazerem mudanças positivas em direção a um estilo de vida mais saudável.
Ao fornecer uma imagem mais completa dos padrões de sono, os usuários podem obter informações valiosas e aproveitar o poder dos cochilos para otimizar seu bem-estar.
Com o lançamento oficial do watchOS 11 previsto para ainda este ano, aguardamos ansiosamente o potencial transformador que esse recurso tem para usuários do Apple Watch em todo o mundo.
